新冠肺炎一家庭自我预防与保健系列一
得了新型肺炎有哪些症状？从临床表现来看，新型冠状病毒肺炎起病以发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，另外也可能出现流涕、咳痰等其他症状，但这些症状比较少见。常见的症状包括呼吸道症状，发热、咳嗽、呼吸急促和呼吸困难。在更严重的情况下，感染会导致肺炎，严重的急性呼吸道综合症，肾衰竭甚至死亡。及时就医，不要讳疾忌医，不管是否感染，都不必惊慌，以免错过最佳防治时期！在中西医结合的治疗下，新型肺炎已有多例治愈病例，所以并非不治之症！居家做好隔离防护，在此兰州大足神农技术总监顾问马东华教授（中国足健会专家委员会委员）提醒您做好居家隔离防护，新冠肺炎的家庭自我预防与保健为您奉上！
足底部反射区图示
1.肾上腺2.肾3.输尿管4.膀胱5.额窦6.垂体7.小脑及脑干8.三叉神经10.头部11.颈项12.颈椎13.甲状旁腺14.甲状腺15.眼16.耳17.斜方肌18.肺及支气管19.心20.脾21.胃22.胰23.十二指肠24.小肠25.横结肠26.降结肠27.乙状结肠及直肠28.肛门29.肝30.胆囊31.盲肠及阑尾32.回盲瓣33.升结肠34.腹腔神经丛35.生殖腺足背部反射区图示
44.腹股沟52.上颌53.下颌54.扁桃腺55.喉不气管及食管56.胸部淋巴腺57.内耳迷路58.胸59.膈60.肋骨61.上身淋巴腺62.下身淋巴腺
足内侧/外侧反射区图示
反射区配伍与操作顺序
一、足部反射区配伍第一组：胸部淋巴腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、扁桃腺、躯体淋巴群第二组：肺、额窦（足大拇指）、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、肾第三组：肝、胆、心、小肠、脾、胃、十二指肠、胰腺第四组：肾脏、输尿管、膀胱、尿道及阴道第五组：垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺二、足部反射区操作顺序按照第一组、第二组、第三组顺序操作两次后，接着操作第四组和第五组三、腿部胫骨侧反射区配伍脾胃区、心肺区、肝胆区、肾腰区、头颈区+足三里、三阴交穴位操作方法及注意事项
1.操作频率40-50次/分钟；2.把握操作原则“宁失其区、不失其点”。“点”即最痛的点、阳性反应物所在部位，应重点刺激；3.对反射区或穴位进行刺激如点按等操作，也可用按摩棒操作；4.每个反射区或穴位刺激50-60次，酸痛为宜；5.调理前、后各饮-毫升温热白开水；6.正常成人每日1-2次，感冒患者及抵抗力较差人群至少每日2次；7.老年人群刺激力度宜轻，频率宜慢；8.如操作后对应部位疼痛，则涂抹红花油搓揉至吸收；9.此配伍打破了传统“基本反射区+症状反射区+关联反射区”配伍方法，为疫情应急有效的中医反射疗法处方；10.新冠肺炎疫情特殊时期，以7天为一个小疗程；11.注意观察调理反应：如观察体力是否增强、睡眠是否改善，症状是否有所改善；观察二便情况改变如：颜色变化、量的变化，气味变化，排便次数变化等。一般一个疗程后症状应有改善；12.每天建议保健时间：第一次上午九点～十一点之间，第二次傍晚七点～九点之间；如果有轻症，第一次调理时间：早晨六点～七点，第二次中午十一点～一点之间；如必要，第三次在傍晚七点～九点之间。禁忌症
1.开放性损伤的局部，肌腱、韧带等软组织的断裂伤，骨折早期，禁止在损伤局部进行反射疗法；2.严重心肌梗死、中风早期、急腹症等严重危及生命的急性病症禁止单独使用反射疗法治疗，以免贻误病情；3.严重急性感染性疾病，严重心脑血管疾病，结核病活动期，严重的癫痫等精神性疾病，肿瘤、重要脏器衰竭等严重的器质性疾病，禁止单独使用反射疗法；4.各种急性中毒的抢救期，禁止单独使用反射疗法；5.处于妊娠及月经期的妇女，下腹部、下腰部、足部及合谷、三阴交等有特定作用的穴位禁止刺激；6.各种严重出血病的患者，禁止使用反射疗法，以免导致出血增加；7.极度疲劳、醉酒、饥饿或过饱者，禁止使用反射疗法。足浴药方建议1.配方：艾叶10g、红花5g、藿香6g、羌活10g、透骨草10g。
2.用法：一日一剂，热水0毫升泡浴。一次保健结束后结合一次泡浴。
预防药茶饮
1.配方：生黄芪g、生甘草75g、党参75g、生白术75g、柴胡75g、生麻75g、陈皮50g、藿香50g、苏叶25g。
2.用法：粗粉分装10g/袋，每袋加ml水小火煮沸8分钟（忌用金属类器皿熬煮），代茶饮。每日2-4袋。
预览时标签不可点