年纪轻轻的，为什么就出现了“三高”(高血脂、高血糖、高血压)?过去被称为“老年病”的高血压、糖尿病为何如今瞄准了年轻人?名中医卢崇汉先生一口动听四川话说：“早衰的根源是阳气过度损耗。”
年深圳市民健康调查，亚健康状态占很高的比例。而在30-40岁这个年龄层，三高(高血脂、高血糖、高血压)、脂肪肝、心血管疾病比例很高。
这可能跟深圳的城市特点有关，深圳工作节奏快、思维反应快，这样城市才能快速发展，不过也会让人感觉压力很大，过于劳累，而且很多人长期在外面吃饭，摄入过多高蛋白食物，都会造成亚健康状态。从中医角度来说，这都是“疾”，有可能发展为“病”。
五年前，就开始比较多接触来自深圳的病人，他们都很年轻，可是身体状况都很糟糕，医院查不出什么问题，就是提不起精神，无法工作。有些很年轻就患了高血压、糖尿病甚至肿瘤，可以把这些现象统称为早衰，而早衰根源在于阳气过度损耗。
过劳、生活没有规律都会损耗阳气。还有一点，深圳受到外来文化和生活习惯影响的比较多，年轻人喜欢“时尚生活”，例如穿得少、吃生冷食物、夜生活，这些都会损耗阳气。
市面上能买到的治疗感冒的中成药基本都是苦寒的、清热的。我知道南方人很喜欢喝凉茶、凉药，消炎，这个“炎”有两个火，苦寒药就像泼去了一盘水，开始会舒服一点，例如喉咙疼会缓解。可是感了风寒，再吃苦寒的药，治标不治本，身体底子好的还没事，不好的就是雪上加霜，把身体的根本搞坏了。
下边举几个导致阳损的几个方面的因素：
第一是先天不足。
当我们在母胎的时候，母亲的状态直接决定胎儿的素质，因为那个时候胎儿完全依附于母亲，吃喝拉撒都在母亲的肚子里面，所以母亲的方方面面，一举一动都决定了胎儿的素质。像是妊娠恶阻不能吃东西，还有孕妇不良的心理因素，都很容易造成阳气的先天不足。
第二嗜食生冷寒凉。
我们这个时代是一个嗜食生冷寒凉的时代，过去没有那么多生冷寒凉，我们小的时候，想吃一个水果真不容易，有时甚至要去做“树上君子”才能吃上一个。冰冻的东西那就更加少了。
现在去宾馆、饭店，拿出来的东西全都是冰冻的，要想吃常温的，不冰的反而不容易。所以现在这个时代寒凉的东西充斥得太厉害，这些东西都是损阳，作为中医不能轻视这些因素。
中药为什么没有作用?要考虑有没有这个因素在内。一边扶阳，一边损阳，是不会有效果的。
第三误用苦寒。
现在由于观念的问题，对于寒凉可以滥用，动不动就用寒凉，用寒凉出了问题没关系，因为法不责众。但是如果用温热，只要一点风吹草动，不但病家责怪，医家也会失了主张。
这个问题是很严重的，为什么会造成这样的局面呢?关键是对阴阳的认识不足，对生命本体中这个最重要的因素认识不足。对这些因素认识不足，就容易被一些虚假的表面现象所迷惑。扶阳这个理念看起来简单，但是真正建立起来却不容易。
因为阳气是生命的根本，苦寒的东西最易伤阳，最易伤伐生机。清代著名医家陈修园曾说过：“宁事温补，勿事寒凉。”
第四个滥用抗生素。
这个问题尤其严重，现在不仅是西医滥用，中医也滥用，老百姓自己也滥用。现在去问十个病人，喉咙痛了吃什么?眼睛红了吃什么?回答保证都一样，抗生素!抗生素如果从中医的性味去分析，大都是苦寒的，苦寒就容易攻伐阳气，所以对于实热证来讲，抗生素真的是非常厉害，用下去后，很快就能起效。
二次大战以来，抗生素确实挽救了无数的生命，但是从今天来看它也伤害了无数的生命。这就是为什么美国在反思二十世纪的十件错事时，要把滥用抗生素算进去。
沉痛的教训让他们醒过来了，所以现在在西方，抗生素的应用是很谨慎的，不到万不得已，是不打吊瓶的，最多吃一点口服的抗生素。我们似乎还在梦中，还不知道它的危害。现在西方对抗生素的管制要比枪支严格，枪支可以随便买到，但是抗生素随便买不到的，必须严格地凭医生的处方。所以这是一个大问题，这样滥用抗生素，对于体质的伤害，大家想想会是什么后果。
尤其是孩子，只要感冒发烧，千篇一律都上抗生素，其实感冒发烧并没有什么大不了的，过去的老人常说，小孩发烧一次，就长一次身体，就增长一次智慧。
因为发烧是人体免疫系统在做功，阳气在做功。感冒发烧，大都是因为受寒，《内经》讲得很清楚，“寒着热之”，不发烧怎样好呢？这个热是机体在做功，是要祛邪外出。
第五工作烦劳。
工作烦劳是这个时代的一个特色，现在大家都是夜以继日地忙，一年要交几次文章，要申报多少课题，要临床，还要上课。
“阳气者，烦劳则张”，所谓张就是往外啊，尤其晚上阳气应该内收，应该回归本位。可是，一烦劳阳气就不能归位，不归位就会怎样呢?就会慢慢地耗散。
第六房事问题。
这也是当今时代的一个大问题，过去这个问题很单纯，房事就限于夫妻之间，从佛教讲就是正淫。居士有五条戒，这五戒是不杀生，不喝酒，不偷盗，不妄语，不邪淫。
不出家，没有当尼姑、当和尚，是可以淫的，但是要正淫，什么是正淫呢?就是这个事情只能是夫妻之间能做，老公和老婆做，而且还有时间和地点的限制，不能胡来。可是现在呢，正淫之外还有什么?满地都是邪淫。
现在做这个事简直太方便了，太方便了不是好事，因为凡夫的把持力是很有限的，这一点老子早就预料到了，所以提出来要“不见可欲，使民心不乱”，人欲是难以把握的，因为我们生在欲界，是一个充满欲望的世界，尤其是情欲。
情欲的东西最好是不见，可是现在，除非整天把眼睛闭起来，否则一开眼就是可欲，到处的广告是可欲，抬头可欲，低头也可欲，心乱不乱啊?把持不住，就会损耗阳气，这个是损害阳气的勾当啊!多少阳气都不够这样损耗，所以这是一个大问题！很多年轻人的身体就是这样被糟蹋的。
第七非时的作息。
古时候讲究“天人合一”，天人合一，就是物随阳而出入，人也是应该如此。人的生理状态、生命状态，也是随阳而出入。在这一点上，古人是怎么做的呢?古人是日出而作，日入而息，这就叫“因时之序”，或“因天之序”，这个序很重要，也就是说天地的阴阳这样走了，人也要这样走，但是现在的我们很难做到。
十二点、一点、两点是现代人的正常睡眠时间，阳气当入而不入，这就不叫“因时之序”，这叫非序，也叫非时。
非时的作息对人体的影响是非常之大的，人体的阳气在这个时候要归根了，归根的目的是什么呢?水火要在这个时候交济，天地要在这个时候交媾，在这个时候不睡，尤其是子时，阳气没有办法回归，那阴阳真的就像牛郎织女，望穿秋水盼郎归，而郎总是不归。
阴阳没有交媾，怎么化生精气，阳为什么要归根，实际上，下面的这个位是阴位，上面的是阳位。阳要到阴位上来的目的是为了什么?为了阴阳交媾。阴阳交通了，才有天地交泰，才有万物化生，才会生生不息，这个就叫做易。
所以，《内经》讲“因时之序”，讲“人于天地相参应”，不是一个简单的问题，表面上是要八点睡觉，实际上呢?肌体要想生生不息，要想可持续发展，就非得遵循这个原则不可。
谈到早睡的问题，使我联想到了现在的教育，在现行的教育体制里，没有一个孩子能够早睡，尤其到了高中，更加没有办法。所以现在的学生体质是非常令人忧虑的。从小学开始就这样，初中加一层，高中就更不用说了，有时候作业做到十二点还作不完。
大家知道，小儿是纯阳之体，怎么呵护呢?
睡觉就是最大的呵护，呵护好了这个阳气他就能茁壮成长。也就是说小孩的睡眠是最重要的，一定要让他充足，这样他的身体就会健康起来。
第八心性因素。
人体的疾病不外乎三种可能的因素，也就是说有三种因素会引起疾病。这就是古人说的内因、外因、不内外因。其中内因很重要的一个方面就是指心性的因素。
为什么心性会导致疾病呢?这一点《内经》讲的很清楚，在《素问·灵兰秘典论》中谈到：“心者君主之官，神明出焉。主明则下安，主不明则十二官危”。心是主神志的，有关心性的一切都是由心来主宰的。
心性的因素可以直接影响到心，影响到神明，影响到君主之官，当然也会影响到十二官，因为主不明则十二官危。
第九自然格局对人深的影响。
《内经》，人禀天地之气生，四时之法成。天地四时的变化，天地四时格局的改变，必然会影响人体的改变。那么现在天地自然地格局是一个什么样的改变呢?从大的方面讲，这个地球一天天在污染，为什么会被污染呢?因为工业化了，因为城市化了。
现在地球的气候正在逐年的变暖，雪山融化是地球变热的一个证明，地球变热了地球出现了热证，那么这个热证是实热还是虚火呢?
这需要我们诊断，这个热是从哪里来得呢?这个热是从地球内部来的。石油也好，天然气也好，煤炭也好，都是如此。地球内部的这些热就相当于人体的元阳一样，本来潜藏在海底，可是现在被翻出来了，用来烧锅炉，用来开汽车。
这样一来上面地热越多，下面地热越少，下面地热越少就意味着越寒，上热下寒，这就是地球目前所处的格局，回到人身上，现在有十个人九个人认为自己上火，随便吃一点煎炒的东西喉咙就痛，脸上就冒疱，其实这就是地的格局的影响。
老子不是讲“人地法”吗?自然地格局肯定会影响到人的身上来，这就需要医者有清醒的头脑，要能够把握天地自然地变化。《内经》反复强调：“治不法天之纪，地之理，则灭害至矣。”
人的身体象银行，阳气就是货币。
人的身体好比银行，阳气就像是货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪儿不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要开源节流。
每个人生来都具有很强的抵御外邪的能力，发挥这种能力的根本是培固自身阳气。人之生长壮老，皆由阳气为之主。精血津液之生成，皆由阳气为之化。"阳强则寿，阳衰则夭"，所以阳气决定长生。督脉总督一身之阳经，六条阳经都与督脉交会于大椎，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。
督脉熏蒸是一种神奇的疗法，该疗法的适用范围十分广泛，在中国古代就是主要治疗疾病的手段。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，用熏蒸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。
