在日常生活中，存在着许多不经意的健康隐患，许多不良习惯给大家的健康增添了不少的麻烦，即使像“方便”这样的“小事”，也可能会引出大问题。这不，家住贵阳小河的市民孙大爷，就是憋尿长达20余年，最后憋出了肾衰竭，近日，病情严重的他只好前往小河三00医院接受治疗。
患者自述
憋尿20余年憋出大病
昨天下午，记者在四方河见到了患者孙大爷（78岁），手术后的孙大爷看上去精神还不错，之前浮肿的大腿也好了许多，当提到自己患病在床的经历时，孙大爷显得格外害羞。“别采访了，这病说起来会让人笑话的。”
不过，在大家相互沟通下，孙大爷最后还是勉强向记者透露了一些情况。他说，早在10年前，因爱打麻将，有时常常为了继续“战斗”连上厕所都顾不上，随后，练就了一身“憋”功。再后来，原本身体很好的他，却常常出现小腹部、会阴部胀痛不适，以及无法酣畅淋漓的撒一泡尿，常常是滴答滴答的尿不完，有时一宿起夜十几次。
医院检查，更害怕进行手术，就这样，孙大爷一直又憋了10余年，最近，孙大爷再次发现病情越来越严重了，常常出现尿频、尿急、尿疼等不适症状，甚至，连大腿都肿胀了，直到这时，在家人的强烈要求下，孙大爷才前往小河三00医院泌尿外科进行检查。
当检查结果出来后，孙大爷被吓得够呛。诊断结果显示为：肾衰竭。事后，医生为孙大爷插上尿管，引出毫升的陈尿，病情才得到缓解,孙大爷迎来了20年来头一次顺畅排尿。
医生提醒
任何时候都不能憋尿
据小河医院泌尿外科主任李永光说，尿是肾脏代谢的产物，肾脏以产生尿的方式调节人体内多余的水分，排泄体内新陈代谢所产生的代谢废物和毒物。每天饮食以及体内代谢所产生的水，在体内随血液流动进入肾脏。
而肾脏内有许许多多名叫肾小球的“过滤器”。肾小球专门过滤水分和代谢废物。当血液流入“过滤器”后，血液中多余的水分连同体内的代谢废物一起过滤出来形成尿。尿通过输尿管进入膀胱贮存起来，达到一定量时，便会产生排尿感，通常情况下成年人每24小时产生的尿量是到毫升。
如果憋尿的话，潴留在膀胱中的尿会越来越多，膀胱增大，导致膀胱肌肉因扩张而损伤。另外，憋尿过久，膀胱内的压力增大，势必损伤肾脏排泄废物的代谢功能，使水和代谢废物在人体内堆积起来，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、肾炎，甚至尿毒症。
“因此，除了做某些检查需要短时间的憋尿外，其他任何情况都不应憋尿。”李永光说，长期憋尿，除了会引起肾衰竭外，还会引起尿结石、尿路感染、前列腺炎以及尿失禁等疾病。
对此，他建议市民可以随身携带水杯，没事时候喝两口。但有一点值得提醒，饮料不能代替喝水,相反饮料喝多了，还容易长结石。
（记者田儒森）（贵州都市报全媒体编辑廖尚海）
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