一位67岁的老人，他早上起床时因憋尿时间过长，排尿时突然昏迷不醒，后经CT检查证实为脑出血，经抢救无效，付出了生命的代价。
一男子，半夜被尿憋醒，又不愿意出被窝上厕所，就干脆又憋着小便睡了起来。隔天早晨一起床突然晕倒在地，医院抢救。医生检查确诊因憋尿时间过长，膀胱肿胀出血，形成尿潴留。为其进行导尿术，从其体内导出毫升尿液，这才转危为安。
很多人尿意时先憋着，到“呼之欲出”时才去，这不仅可能伤害泌尿系统，严重时还可能诱发猝死，威胁生命。
从肾脏分泌，经输尿管注入膀胱，积累至满，随着膀胱充盈程度的加大，膀胱肌肉因胀满而变薄。
待充盈至一定程度后(一般成人达～毫升时)，通过神经反射而出现排尿动作——膀胱出口处的括约肌(相当于一个可开可关的阀门)打开，膀胱收缩，把尿“挤”出体外。
人们的正常排尿，是对机体泌尿系统的卫生清理作用。而憋尿，医学上称为“强制性尿液滞留”，尿液滞留过久，会对身体造成很多危害。
尿是人体代谢产生的废物之一。它95%～97%是水，3%～5%是固体物。憋尿相当于给全身“受刑”，尿可泄不可忍。
一、伤害心血管，诱发猝死
人在憋尿时，小腹发胀，情绪会急躁，这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下。
高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，甚至可能诱发猝死。
二、引发脑出血
长时间憋尿后再排尿，充盈的膀胱迅速排空，会引起迷走神经兴奋，出现心动过缓、血压降低、脑缺氧甚至短暂昏迷，发生致命性脑出血事件。有心脑血管病的老人，风险更大，一旦发生跌倒，后果不堪设想。
三、引起泌尿系统感染，伤害前列腺
如果膀胱内憋了不少尿液，细菌易大量繁殖，引起膀胱炎，若治疗不及时，细菌还会沿输尿管上行，引起输尿管炎和肾盂肾炎等尿路感染。
尿痛、尿血或遗尿等疾病。
憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。最近美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。女性的尿道更短，与肛门接近，更容易发生感染。而对男性来说，常憋尿还易诱发前列腺炎。
四、出现结石
常憋尿引起的泌尿系统感染，可能导致尿结石，结石形成后，能成为细菌的掩蔽所，随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染。
应对憋尿处理方法
多喝水，每天的建议量是-0cc，足够的水量才能保护泌尿道的健康。其实只要遇到任何膀胱或尿道有不适的现象，在就医前都可以采取多喝水的方法。
因为加速的排泄，是解决所有泌尿道问题最好的方法，可以有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。
出外前最好能多在户外锻炼膀胱，外出若是嫌公共场合失禁不文雅，可以自备便携式马桶。尽量避免在外不要出现长时间憋尿的情况。
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