说到结石的问题，相信大家并不陌生，人体或动物体内导管腔中或腔型器官比如肾脏、输尿管、胆囊或者膀胱等，内部存在的固体块状物就被称之为结石。我们常见的疾病有胃结石、肾结石、胆囊结石等。
很多人有这样的疑问，为什么身体内会生长出这些石头呢？结石是“吃”出来的吗？下面不妨一同来了解一下。
01结石的分类
1.泌尿系结石
泌尿系结石多发生于肾脏、输尿管、膀胱内，多是由于患者水分摄入较少，尿液中石物质浓渡过高，从尿液中结晶析出而形成结石。
另外泌尿系梗阻也是泌尿系结石形成的常见原因，尤其是输尿管狭窄、前列腺增生，可造成大量的尿液淤积在膀胱内，而诱发膀胱结石形成。
2.胆囊结石
胆囊结石形成与患者进食较多的高热量、高脂肪类食物有密切关系，这会造成患者体内的脂类代谢异常。胆汁过于黏稠，进而会造成胆汁内的胆固醇结晶，从而形成胆囊结石。
02结石是“吃”出来的吗？
泌尿系结石的发病与饮食有一定关系,但不是决定性因素。泌尿系结石发病主要和地域水质、生活习惯、本身泌尿系的解剖关系有关，还和患者自身的感染因素或者创伤性因素有关。
饮食习惯起一定作用,特别是部分人群有食物的偏好,愿意吃含钙多的食物,或者是晚上有喝牛奶的习惯,这些会促进结石的发生。
另外，胆结石与吃饭是也有关系的。如果经常大量的食用含有胆固醇较高的食物比如蛋黄、蟹黄、动物肝脏，以及脂肪较高的食物比如奶油蛋糕等，或者是有饭后吃东西的习惯，则容易引起胆结石的出现。
除此之外，如果平时不爱运动，或者是存在过于的肥胖的情况，也会增加患胆结石的概率。
03医生：不想结石越长越大，注意5个饮食禁忌
1.少吃豆制品和草酸盐含量高的食物
西红柿、菠菜、草莓、巧克力等都含有高草酸盐，草酸盐摄入过多也是肾结石的原因之一。
而豆制品含有大量的草酸盐，它可以与肾脏中的钙融合，导致结石的形成。肾结石的发作很痛苦，所以要特别注意饮食，以便让病情得到很好的控制。
2.少吃动物内脏
动物内脏如果吃的过多，就会容易引起结石形成。动物内脏在体内消化之后，可以形成大量的嘌呤，嘌呤在体内经过代谢后可以形成尿酸，从而使体内血尿酸的浓度升高。
经过肾脏排泄后，可以导致尿液中的尿酸浓度进一步的升高，从而容易在肾脏析出，形成尿酸结石。所以对于尿酸结石的患者来说，是需要忌食动物内脏的。同时还需要多喝水，进一步的增加尿量，尽量保持每天的尿量在毫升以上。
3.少喝牛奶
喝牛奶有可能得结石，牛奶中钙的含量较高，还含有蛋白质及其他营养物质，因此适量饮用有利于身体健康。
如果过量饮用牛奶，有可能增加钙的摄入量，导致人体内的钙盐含量较高，从而生成结石。如果是既往有结石病史的人群，应适量饮用牛奶，并增加每日饮水量。建议平时适当增加运动量，预防结石。
4.少喝浓茶
浓茶有可能会造成尿结石，茶叶里面它含有大量的草酸，尿结石多见的成分是草酸钙。当然其他的也有，比如碳酸钙、磷酸钙、尿酸、胱氨酸等。
但是草酸钙占的比例是比较高的，草酸钙结石其中一个成分就是草酸。对于喝茶来说，平时一般喝点淡茶，每天喝茶的量不太多的情况下，是没有关系的，也不必对喝茶产生恐惧。
但是浓茶里面草酸的含量太高了，如果长时间每天喝浓茶，必然会造成草酸的代谢量增加，造成草酸钙结石发生的几率升高。
5.戒烟戒酒
经常抽烟、喝酒可以导致肾结石的发生概率增高，尤其是喝酒。酒精进入人体后，可以分解为嘌呤产物，导致体内尿酸成分增高。
尿液中浓度增高，长时间在肾脏内沉积，就会形成肾结石。诱发肾结石的原因还有很多，比如慢性尿路感染、前列腺增生、尿路梗阻等疾病，均可引起肾结石发生。
并且喝酒很容易刺激肾结石的急性发作，导致患者出现腰痛、腹痛、血尿等临床症状。如果是患有尿酸结石的患者，经常饮用啤酒也会加重尿酸结石的形成，甚至会引起痛风。
04延伸：生活中如何预防肾结石？
1.注意饮食
在饮食上也应该以清淡的饮食为主，平时可以适当的多吃一些富含纤维素以及膳食纤维的食物，比如像谷类的食物和薯类的食物，还可以适当的多吃一些富含维生素A的新鲜蔬菜和水果。
当然有一些食物也是尽量少吃，比如像一些比较咸的食物以及比较甜的食物，还有脂肪以及动物蛋白含量比较高的食物。应该尽量少吃或者不吃，对防止肾结石也是有所帮助的。
2.科学控制饮水，补充足量水分
每天摄入足量的饮水是预防肾结石的第一步，健康成年人每天的的饮水量应该在ml左右，因此我们每天至少需要饮入ml-ml的饮水。
如果遇到高温或者剧烈运动，则饮水量要再增加。其次，我们在补充水分时要尽量选择普通的饮用水或者纯净水，千万不要用碳酸饮料或者茶等进行代替。
3.注意情绪
长时间的处于不良情绪中，对于人体的影响是极大的，也会导致内分泌异常，在这个时候肾结石出现的几率也会显著的提高。所以大家在生活中，最好重视个人情绪的调节。
4.定期检查
从全国来看，目前肾脏疾病的患病率已经超过10%，更有许多患者到最后走向尿毒症这种难以治愈的严重肾脏疾病。
很多肾脏病在早期很难发现，患者本身也不会有任何察觉，一旦发现，可能已经到了病患晚期。医院就诊时，其肾功能损害已经发展至不可逆转的阶段。而定期尿检，正是早期发现肾脏损伤的有效方法。
