啤酒、撸串、小龙虾
西瓜、雪糕、绿豆汤
重庆的秋老虎，是属于吃货的
也是属于的
爱打球不爱喝水大二小伙患上输尿管结石/小陈是一名大二学生，平时喜欢打篮球，夏天出一身汗，再来一瓶“快乐水”，简直不要太美好。这不考完试马上要放暑假了，小陈几乎泡在了球场上。一周前，打完球小陈突然觉得腰腹部疼痛，一会功夫就大汗淋漓，还恶心、呕吐，同学见状医院，经检查确诊为急性双侧输尿管结石。“年纪轻轻，天天运动，怎么会有结石呢？”小陈实在是想不通。CT显示小陈右侧输尿管和左侧肾脏都有结石，而且右侧输卵管已经被堵塞了，平时排尿有减少，但是因为夏天尤其是经常运动出汗多，他并未注意。这次急性疼痛发作，是肾结石掉落到左侧输尿管，造成了双侧输尿管堵塞。这种双侧的输尿管堵塞十分危险，可能会导致急性肾衰竭。
天气炎热，结石高发刚过去夏季是泌尿系结石的高发季节，人体出汗多，尿液容易浓缩，如果喝水量再不够，尿液中的晶体物质就容易析出，形成结石。同时，夏季光照强烈，体内维生素D和维生素A合成增多，促进小肠吸收钙离子，使尿液中排泄钙增多，也使得结石更容易形成。
小陈的结石跟他平时喜欢喝碳酸饮料有很大关系。碳酸饮料中含有大量磷酸盐类，这正是结石的主要成分，所以防结石，一定要多喝水，大量饮水甚至能帮助小结石的排出。
一天应该喝多少水?一般来说，如果没有结石，一天毫升的水就够了；如果以前长过结石或者是一个结石体质，一天必须保证毫升的饮水量，毫升的排尿量，这样才能预防再次得结石。
此外，体力劳动者水分消耗较多，在户外作业或气温较高时，应酌情增加饮水量。
平时可通过尿液颜色判断自己是否缺水：
尿液呈浅黄色表明喝水量足够，若尿液比较黄，就要立刻饮水毫升左右；若尿液呈土黄色，说明严重脱水，应及时就医。
如何正确喝水？饮好水
尽量避免常饮纯水或蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），只要检验合格的矿泉水或者白开水等无添加的水都可以。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择喝冰水，又特意在水中加冰。其实喝冷水不仅越喝越渴，而且对脾胃都不利。喝热水更解渴，还有助于肠胃消化。
少量多次
很多人都是口渴才想到喝水，其实口渴时人体已经缺水。这时候往往容易大口暴饮，会加重代谢负担。正确的喝水方式应该是少量多次，每次小口小口的喝，才更滋润哦！
能放能收
上班族常常会因工作关系疏忽了喝水，又或者为了避免上厕所麻烦而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
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